Analisi e Riequilibrio Posturale

POSTURALE

Identifico le cause del disequilibrio muscolare ed articolare

La cosa fondamentale del tuo allenamento, è quella di personalizzare i movimenti sul tuo corpo.
Costruirò, attraverso dei test di forza, mobilità e allungamento il tuo miglior programma posturale

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GINNASTICA DOLCE

Questo tipo di ginnastica è importante per :

*Migliorare l’apparato cardio-circolatorio
*Rinforzo del tronco e dell’addome
*Miglioramento della postura
*Tonificazione del proprio corpo
*Miglioramento della coordinazione ed equilibrio
*Miglioramento del benessere psico-fisico

Il corso è adatto a tutti ed è particolarmente consigliato:
• A coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del fitness;
A coloro che hanno qualche anno in più
• A coloro che per qualsiasi motivo vivono lunghi periodi di inattività con l’esecuzione di esercizi statici e controllati.

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